金鸡报论坛,www.b49543.com,118kj手机看开奖,pi499吉利平肖论坛,60226土豪神算网,459876.com,www.412222.com

您现在的位置:主页 > www.b49543.com >

www.b49543.com

白小姐一肖中特素炖菜做法大全家常的做法【食物营养功效大全】

发布日期:2019-11-06 01:44   来源:未知   阅读:

  素炖菜做法大全家常的做法【食物营养功效大全】_饮食_生活休闲。素炖菜做法大全家常的做法 文章导读 现在人们越来越注意到,对身体的保健和养生,所以在饮食方面,已经不在吃 很多大鱼大肉的食物,对于很多的素菜吃的次数也会多了起来的。蔬菜的食材有很多,在 烹饪的过程中,

  素炖菜做法大全家常的做法 文章导读 现在人们越来越注意到,对身体的保健和养生,所以在饮食方面,已经不在吃 很多大鱼大肉的食物,对于很多的素菜吃的次数也会多了起来的。蔬菜的食材有很多,在 烹饪的过程中,可以把很多的素菜搭配在一起进行制作, 白菜 、 土豆 、 南瓜 、 油菜 、 西红柿等食材都适合放在一起炖。 做法一 食材: 白菜、 粉条 制作步骤: 1.白菜是有 小白菜 和 大白菜 ,小白菜是夏天常吃的绿叶菜,大白菜是北方冬天常吃的 蔬菜。炖大白菜就要用大白菜帮来做,将大白菜帮用刀切成段后,放入炒锅炒 6 分熟后在 放上水来炖。 2.粉条是干菜的一种,也是北方人喜欢吃的,用 大葱 段炝锅后放入备好的粉条后在方 水和佐料来炖。粉条还可以和蔬菜一起来炖,要放水足够后,才能一边吃粉条一边喝汤。 豆腐 是家常菜的一种,是黄豆来制作的,在做豆腐的时候可以用粉条来炖豆腐吃。 3.素炖菜的做饭是根据菜肴来做的,有的汤多有的汤少,所以就要按照要求来炖素菜, 这样才能炖好菜。 做法二 食材: 芸豆、土豆、 茄子 制作步骤: 土豆和茄子洗净去皮,芸 豆角 洗净备用,茄子切块,土豆也切块用清水泡一下,葱 姜 蒜切片,芸豆角切寸段,锅热倒油,先下花椒 八角 ,爆香后放辣椒,放葱姜蒜爆香,倒 入蔬菜翻炒,油均匀沾到菜上后依次放红烧酱油,醋,和料酒,大火翻炒 3 分钟,倒白开 水,白小姐一肖中特,水没过菜一小半即可。加 盐 ,盖盖大火闷 10 分钟,然后小火 5 分钟,出锅。 方法三 食材: 主料:豆角 : 150 克 土豆 : 150 克 豆干 : 100 克 辅料:花生油 : 20 毫升 蚝油 : 10 毫升 盐 : 少量 青椒 : 50 克 洋葱 : 50 克 姜 : 5 克 蒜 : 10 克 香菜 : 15 克 胡萝卜 : 50 克 详细步骤 : 准备食材,热锅放油,放入姜和蒜爆香,放入豆角、土豆、胡萝卜翻炒一会,放入蚝 油,翻炒几下,放入豆干,放入适量水炖一会,然后放入青椒和洋葱在炖一会,放入少许 盐,放入香菜即可,用中药调理改善机体的内环境和症状,477777

友情链接:

Power by DedeCms